如何瘦身快速又不反弹

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问题：如何瘦身快速又不反弹什么样的瘦身方法不反弹呢？请教瘦身有啥办法，如何瘦身才能没有反弹想瘦身,但不知道如何瘦身而不反弹,瘦身果有没有瘦身效果会反弹吗喝多长时间能用什么方法瘦身不会反弹？吸脂瘦身后身体会反弹吗？瘦身可以服瘦身药吗，哪个瘦身药不会反弹有什么有效的办法瘦身而且不反弹呢服地瓜粥可以瘦身吗会反弹吗每天服会地瓜粥吸脂瘦身术后会反弹吗？分析和建议：还有，控制日常饮食、加强体育锻炼。每天要控制摄入量，每餐不能服太饱、油腻，脂肪含量多、热量高等食物也要控制，尽量少服或不服，适当多服水果、蔬菜，补充维生素及膳食纤维摄入。想瘦身快速又不反弹，就须要养成良的习惯，这个习惯从两方面做起，一个是日常饮食习惯，一个是运动习惯及日常饮食习惯上应当做到低盐低脂，少食多餐，多服蔬菜和粗粮，运动习惯的话，是每天应当坚持半个小时以上的有氧运动增加身体代谢消耗量。小提示：以上对问题的分析和建议来自于网络，不能作为健康问题的主要依据！请到正规医院询问！